ul. Obrzycka 115, Oborniki
Fizjoterapeuta sprawdza, skąd bierze się ból. Gdy możesz ćwiczyć, przechodzisz do trenera na sali obok, który zna Twoją historię. Wszystko w jednym miejscu w Obornikach.
Nadchodzące warsztaty i wydarzenia
Najwięcej czasu na HYROX tracisz na saniach i wall ballach. W 4 godziny przećwiczysz każdą stację i ustalisz tempo na swój start.
Jak to działa
Fizjoterapeuci i trenerzy pracują razem, więc nie opowiadasz swojej historii od nowa.
Sprawdzamy, skąd bierze się Twój problem, i zaczynamy terapię.
Gdy możesz już ćwiczyć, przechodzisz na salę. Ćwiczenia dobiera ktoś, kto zna Twoją historię.
Trenujesz dalej z trenerem w tym samym miejscu. Nie zaczynasz od nowa.
Oferta
Nasi specjaliści
Wybierz osobę i od razu sprawdź jej wolne terminy.
Wnętrze 224 m²
Nie przyjmujemy kart sportowych, więc na sali jest kilka osób, a nie kilkadziesiąt. Z gabinetu na trening przechodzisz w kilka kroków.
224 m²
powierzchni
3 strefy
gabinet, trening, grupy
0%
kart sportowych
Edukacja
Biomechanika, rehabilitacja i trening wytłumaczone bez żargonu.
Trening i HYROXSiła po 40. spada po cichu, a po menopauzie przyspiesza utrata kości. Trenerka z Kreatorów Ruchu obala 3 mity o ciężarach i daje test na 3 minuty.
Trening i HYROXOsiem odcinków biegu po kilometrze i osiem stacji funkcjonalnych. Rozpisujemy format zawodów, typowe błędy debiutantów i plan na 12 tygodni przygotowań.
FizjoterapiaZaciskanie zębów w nocy, ból żuchwy rano, przeskakiwanie przy otwieraniu ust. Wyjaśniamy, jak działa staw skroniowo-żuchwowy i jak wygląda fizjoterapia przy bruksizmie.
Kreatorzy w akcji
Rozmowy o treningu, rehabilitacji i startach w HYROX. Nowe odcinki pojawiają się tu automatycznie.
Zobacz, jak działamy
Kulisy treningów, ćwiczenia i krótkie porady. #samonieprzyjdzie
Ile siły ma każda noga? Sprawdzamy to, zanim wrócisz do biegania.
Sled push i wall balls. Blok przygotowania do sezonu HYROX.
Nowa sala: 224 m², dąb, zieleń i sprzęt do treningu siłowego.
Bruksizm i napięcie żuchwy. Trzy ćwiczenia na rozluźnienie po pracy przy biurku.
Zajęcia grupowe w małym składzie. Maksymalnie kilka osób na instruktora.
Trening jeźdźca: stabilizacja tułowia i praca bioder poza siodłem.
Podgląd przykładowy. Po dodaniu INSTAGRAM_FEED_URL w ustawieniach wyświetlą się prawdziwe posty.
FAQ
Nie. Umawiasz się online przez Booksy. Jeśli masz wyniki badań, weź je ze sobą.
Dojazd
ul. Obrzycka 115, 64-600 Oborniki
Poniedziałek–piątek: 7:00–21:00
Sobota: 7:00–11:00
